Yin Yang Yoga | 陰陽ヨガ

陰陽ヨガは、2つのヨガのスタイルを1つに融合させたものです。陰ヨガのポーズを受動的にとることの利点と、ヴィンヤサフロースタイルのよりダイナミックなシークエンスを融合させました。陰と陽は道教の概念で、すべてのものに存在する2つの相対的な性質を表しています。

クラスでは通常、呼吸法、太陽礼拝、立位と座位のポーズを行います。

ダイナミックさとリラックスをミックスしたスタイルのヨガで、すべてのレベルや能力に適したクラスです。

クラスが始まる時間の10分前に来てください。

クラスが始まる時間にはスタジオのドアはロックされます。 

Yin Yang Yoga blends two styles of yoga into one practice – bringing together the benefits of passively holding yin yoga poses with more dynamic sequences in a Vinyasa flow style. Yin and Yang are the Taoist concepts which describe the two relative qualities present in everything.

Classes typically include breathwork, sun salutations and standing and seated poses.

This is a mixed dynamic and relaxing style of yoga class suitable for all levels and abilities.

Please arrive 10 minutes before class time

Studio doors are locked when class starts.