Ashtanga Mysore | マイソール

英語のクラス  |  Taught in English 

アシュタンガヨガは一連の決められたポーズをもとに、呼吸に合わせて体を動かすダイナミックで流れるようなスタイルのヨガです。

「マイソールスタイル」のクラスでは、実践者は最終的に自分が取り組んでいるシークエンスを記憶し、授業中にそのシークエンスに取り組みます。先生はクラスをまわり、各生徒に個別に指示、アシストおよびサポートします。生徒は、他の生徒と同じ空間で先生のサポートを受けながら、自身の能力に応じて自分のペースを設定して個別に練習します。

練習時間は、個人個人によって異なりますが、最大90分かかります。初心者の方は練習時間が短くなる場合があります。

アシュタンガヨガの経験が必要です。

クラスが始まる時間の10分前に来てください。

クラスが始まる時間にはスタジオのドアはロックされます。 

Ashtanga yoga is a dynamic, flowing style that connects the movement of the body with the breath, based on a template of a set sequence of postures. 

In “Mysore style" class, practitioners eventually memorise the sequence they are working on and work through the sequence during the class. The teacher comes around to instruct, assist and support each student individually. The students set their own pace consistent with their ability, but practice in the company of other students and with the encouragement of their teacher.

Practice duration will be shorter for those new to the practice compared to experienced practitioners.

Previous Ashtanga Yoga experience is recommended.

Please arrive 10 minutes before class time

Studio doors are locked when class starts.