Vinyasa Flow Yoga | ヴィンヤサフローヨガ

ヴィンヤサヨガは、体の動きと呼吸をシンクロさせながら、動く瞑想を行う流れるようなスタイルのヨガクラスです。このクラスでは、各ポーズを5～8呼吸以内に保ちながら、ポーズからポーズへとシームレスに移行していきます。

クラスでは通常、呼吸法、太陽礼拝、立位と座位のポーズを行います。

すべてのレベルや能力に適したダイナミックなスタイルのヨガクラスです。

クラスが始まる時間の10分前に来てください。

クラスが始まる時間にはスタジオのドアはロックされます。 

Vinyasa Yoga is a flowing style of yoga class where your body movements and breath are synchronised into a moving meditation practice. This class moves from pose to pose seamlessly with each posture held for no more than five to eight breaths. 

Classes typically include breathwork, sun salutations and standing and seated poses. 

This is a dynamic style of yoga class suitable for all levels and abilities.

Please arrive 10 minutes before class time

Studio doors are locked when class starts.