Ashtanga Led Full Primary | レッドアシュタンガ
JPY
¥2,800.00
- Duration: 90 Minutes (approx.)
- Product code: PF18Q5
英語で教えた | Taught in English
アシュタンガヨガは呼吸に合わせながら体を動かし、一連の決められたポーズをとっていくダイナミックで流れるようなスタイルです。このクラスではプライマリーと呼ばれるのシークエンスの一部を練習します。すべてのレベルと能力に適しています。
クラスでは通常、太陽礼拝や立位・座位のアーサナ（ポーズ）が行われます。
このクラスは、すべてのレベルや能力に適したダイナミックなスタイルのヨガです。
Ashtanga yoga is a dynamic, flowing style that connects the movement of the body with the breath, based on a set sequence of postures. In this class we will practice the full first sequence, called primary series.
Classes typically include sun salutations, standing and seated asanas (postures).
This is a dynamic style of yoga class suitable for all levels and abilities.
