Muscle Release | ヨガボールストレッチ

A special ball is used to release muscles and increase the range of motion of joints. 

Just put your weight on the ball.

Shoulder stiffness, lower back pain, distortion, posture improvement, increased metabolism, improved exercise performance.

If you are interested in any of these, please contact us!

This is a relaxing style of yoga class suitable for all levels and abilities.

Please arrive 10 minutes before class time

Studio doors are locked when class starts.

特殊なボールを使って筋肉をほぐし、関節の可動域を広げます。からだのびのび～自分でできるストレッチ。

ボールに体重をかけるだけ。

肩こり、腰痛、ゆがみ、姿勢改善、代謝アップ、運動パフォーマンス向上

一つでも気になる方は是非！

このクラスは、すべてのレベル、能力に適しています。

クラスが始まる時間の10分前に来てください。

クラスが始まる時間にはスタジオのドアはロックされます。