Morning Yoga | 朝ヨガ

このクラスは朝に行うハタヨガベースのクラスです。

ゆっくりとしたペースで呼吸法、太陽礼拝、立位と座位のアーサナ（ポーズ）が行われます。

上りゆく太陽と共に一日を気持ちよくスタートしましょう！

このクラスは、すべてのレベルや能力の方に適したスタイルのヨガです。

クラスが始まる時間の10分前に来てください。

クラスが始まる時間にはスタジオのドアはロックされます。  

This class is a morning class based on Hatha Yoga.

Hatha yoga is practiced at a slower pace, with focus on the breath, controlled movements, and gentle stretching.  

Classes typically include breathwork, sun salutations and standing and seated asanas (postures). 

Start your day with the rising sun!

This is a yoga class suitable for all levels and abilities.

Please arrive 10 minutes before class time

Studio doors are locked when class starts.