Hatha Yoga | ハタヨガ

Hatha Yoga  |  ハタヨガ
JPY ¥2,600.00
  • Duration: 60 Minutes (approx.)
  • Product code: PRG3LS

ハタ・ヨガは、呼吸に集中し、動きをコントロールし、優しくストレッチしながら、ゆっくりとしたペースで練習します。 ハ "は太陽、"タ "は月という意味です。"ハタ・ヨガ "とは、自分の中の太陽と月のバランスを取るためのヨガという意味です。

クラスでは通常、呼吸法、太陽礼拝、立位と座位のアーサナ(ポーズ)が行われます。

このクラスは、すべてのレベルや能力の方に適したリラックスしたスタイルのヨガです。

クラスが始まる時間の10分前に来てください。

クラスが始まる時間にはスタジオのドアはロックされます。  

Hatha yoga is practiced at a slower pace, with focus on the breath, controlled movements, and gentle stretching.  The word “ha” means sun, “ta” means moon. “Hatha Yoga” means the Yoga to bring balance between the sun and the moon in you, 

Classes typically include breathwork, sun salutations and standing and seated asanas (postures). 

This is a relaxing style of yoga class suitable for all levels and abilities.

Please arrive 10 minutes before class time

Studio doors are locked when class starts.