Flow and Nidra (90min) | フローニードラ (90分)
JPY
¥2,600.00
- Duration: 90 Minutes (approx.)
- Product code: PTB113
アクティブで流れるように体の動きと呼吸をシンクロさせながら、ポーズからポーズへとシームレスに移行していくフロー、
寝転がった状態で瞑想を深めて心と体をリラックスさせていくヨガニードラ。
この二つの異なるヨガスタイルを組み合わせた90分のクラスです。
このクラスは、レベルや能力に関係なく参加できます。
クラス開始時間の10分前にお越しください。
クラスが始まると、スタジオのドアはロックされます。
Flow Yoga, in which you move seamlessly from pose to pose while actively synchronizing your body movements and breathing,
Yoga Nidra, which relaxes the mind and body through deepening meditation while lying down.
This 90-minute class combines these two different styles of yoga.
This class is suitable for all levels and abilities.
Please arrive 10 minutes before class time.
Studio doors are locked when class starts.
