Reformer Pilates Group 4:1 | グループ4:1 リフォーマーピラティス

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Pilates is a form of exercise which concentrates on strengthening the body with an emphasis on core strength. This helps to improve general fitness and overall well-being. Similar to Yoga, Pilates concentrates on posture, balance and flexibility.

This is 50-minute group Reformer Pilates class in an intimate setting of up to 4 students.

Please arrive 10 minutes before class time

Studio doors are locked when class starts.

ピラティスは、体幹の強化に重点を置いたエクササイズで、姿勢、バランス、柔軟性の向上や筋力強化を目指します。

このクラスは、すべてのレベルや能力に適したリフォーマーマシンを使用した50分クラスです。

クラスが始まる時間の10分前に来てください。

クラスが始まる時間にスタジオのドアはロックされます。