Reformer Pilates Trio 3:1 | トリオ3:1 リフォーマーピラティス

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3 Students / 1 Instructor

These semi-private trios are an ideal way to move in a small group environment, whilst still getting the benefits of specialized and focused individual attention. Pilates is a form of exercise which concentrates on strengthening the body with an emphasis on core strength. This helps to improve general fitness and overall well-being. Similar to Yoga, Pilates concentrates on posture, balance and flexibility.

This is a 60-minute Semi Private Reformer Pilates class limited to 3 students. 

Please arrive 10 minutes before class time.

Studio doors are locked when class starts.

ピラティスは、体幹の強化に重点を置いたエクササイズで、姿勢、バランス、柔軟性の向上や筋力強化を目指します。

このクラスは、生徒3名／インストラクター1名で行われる、リフォーマーマシンを使用した60分クラスです。

セッションは生徒に合わせてカスタマイズされ、個々のニーズに合わせたパーソナライズドセッションの利点があります。

クラスが始まる時間の10分前に来てください。

クラスが始まる時間にスタジオのドアはロックされます。