Restorative Yoga | リストラティブヨガ

Restorative yoga is a non-movement style of yoga that allows the body to relax and surrender. Using props (blocks, straps, cushions, blankets) to keep the body in a relaxed posture, each pose is performed carefully and takes a long time. This class makes you restore inner peace and soothe the stresses of daily life.

Suitable for all levels and abilities

Please arrive 10 minutes before class time

Studio doors are locked when class starts.

リストラティブヨガは、身体の力を抜いてゆだねる動かないヨガです。プロップス（ブロック、ストラップ、クッション、ブランケット）を使ってリラックスした姿勢をキープし、一つ一つのポーズを丁寧に行い、完全なリラックスを目的としています。このクラスで、心の平穏を取り戻し、日常の疲れを癒すひとときをお楽しみください。

このクラスは、すべてのレベル、能力に適しています。

クラスが始まる時間の10分前に来てください。

クラスが始まる時間にはスタジオのドアはロックされます。